вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399 жиры:31.5 г. белки: 8.4 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 176.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 956.4 мг.
Кальций: 65.7 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 62.7 мг. Фосфор: 177.3 мг.
Сера: 106.8 мг. Хлор: 1.86 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru