вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, йогурт дыня кушва- 500.00 гр, печенье сухое шарлиз- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.679 жиры:26.131 г. белки: 32.38 г. углеводы: 140.71 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.22 мг.
Калий: 589.6 мг. Кальций: 115.95 мг.
Магний: 102.4 мг. Натрий: 18.82 мг.
Фосфор: 227.84 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru