вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, творог полужирный 9 %- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.136 жиры:45.204 г. белки: 90.8 г. углеводы: 15.16 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2339 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 5.28 мг.
Калий: 659.2 мг. Кальций: 839.8 мг.
Магний: 132.6 мг. Натрий: 208.28 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru