вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.575 жиры:17.275 г. белки: 7.33 г. углеводы: 41.35 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 217.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 40.9 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 737.8 мг. Кальций: 107 мг.
Магний: 74.1 мг. Натрий: 83.25 мг.
Фосфор: 116 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 90.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru