вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, окрошка мясная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.604 жиры:13.512 г. белки: 23.8 г. углеводы: 14.44 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 246.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 13.08 мг.
Железо: 5.31 мг. Кальций: 86.25 мг.
Натрий: 66.51 мг. Фосфор: 279.5 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6.75 мкг. Витамин С: 7.25 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Калий: 254.25 мг. Магний: 22.25 мг.
Сера: 174.5 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru