вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, помидор- 400.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр, кунжут- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.98 жиры:36.02 г. белки: 23.72 г. углеводы: 206.48 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 773.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 3.23 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 403.7 мг.
Железо: 14.83 мг. Калий: 3.7 г.
Кальций: 731.5 мг. Магний: 484.1 мг.
Натрий: 354.8 мг. Фосфор: 655.2 мг.
Витамин А: 5.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 16.05 мг. Хлор: 294.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Сера: 166.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru