вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.95 жиры:31.15 г. белки: 15.15 г. углеводы: 118.45 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 224.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 17.25 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 143.25 мг.
Железо: 12.95 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 322 мг. Магний: 211 мг.
Натрий: 238.5 мг. Фосфор: 443.5 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 25.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru