вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат мясной- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.663 жиры:16.097 г. белки: 16.66 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 268.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 6.18 мг.
Калий: 237.64 мг. Кальций: 41.15 мг.
Магний: 35.76 мг. Натрий: 34.4 мг.
Фосфор: 86.18 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.64 мкг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 19.12 мг. Хлор: 11.12 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru