вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кролик- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат мясной- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, антрекот жареное мясо- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.438 жиры:85.337 г. белки: 75.72 г. углеводы: 12.97 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 888.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.05 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 106.55 мг. Натрий: 256.92 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 11.98 мг.
Витамин С: 20.9 мг. Магний: 90.83 мг.
Фосфор: 731.08 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.04 мг.
Витамин B12: 8.19 мкг. Сера: 640.71 мг.
Хлор: 194.28 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 9.38 мкг.
Витамин Д: 2.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru