вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.236 жиры:32.834 г. белки: 36.82 г. углеводы: 91.1 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2275.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 14.65 мг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 322.05 мг. Магний: 112.1 мг.
Натрий: 992.03 мг. Фосфор: 513.46 мг.
Сера: 167.25 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru