вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, солянка- 250.00 гр, батон- 20.00 гр, колбаса праздничная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.333 жиры:11.537 г. белки: 14.92 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 927 гр. , воды в рационе: 818.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 31.45 мг. Железо: 7.62 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 70.5 мг.
Магний: 82.15 мг. Натрий: 134.94 мг.
Фосфор: 214.48 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Сера: 49.05 мг. Хлор: 257.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru