вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 75.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр, сосиски русские- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.875 жиры:45.15 г. белки: 30.85 г. углеводы: 127 г.

съедено еды: 381 гр. , воды в рационе: 175.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 612.93 мг. Кальций: 284.9 мг.
Магний: 95.68 мг. Натрий: 861.27 мг.
Фосфор: 472.57 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru