вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, чернослив- 40.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, кофе молотый с сахаром- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.756 жиры:38.83 г. белки: 14.12 г. углеводы: 111.55 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 12.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 50.01 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 871.35 мг.
Кальций: 182.98 мг. Магний: 87.01 мг.
Натрий: 69.75 мг. Фосфор: 256.46 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru