вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, печень говяжья тушеная- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.9 жиры:23.54 г. белки: 31.04 г. углеводы: 148.58 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 180.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин В3: 5.94 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 6.86 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 9.88 мг. Витамин С: 80.3 мг.
Железо: 24.72 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 190 мг. Магний: 144.1 мг.
Натрий: 290.7 мг. Фосфор: 613.5 мг.
Сера: 311.4 мг. Хлор: 183.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru