вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 200.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.5 жиры:6.15 г. белки: 28.8 г. углеводы: 117.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 г. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 916 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 66 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru