вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: компот(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.6 жиры:1.75 г. белки: 4.4 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 313.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 12.8 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 692.9 мг. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 65.2 мг.
Фосфор: 118.6 мг. Сера: 46 мг.
Хлор: 149.8 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru