вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, курица фаршированная- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.965 жиры:6.03 г. белки: 9.73 г. углеводы: 55.61 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 187.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин РР: 3.41 мг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 399.13 мг. Кальций: 92.97 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 39.18 мг.
Фосфор: 224.42 мг. Сера: 66.44 мг.
Хлор: 86.74 мг. Йод: 7.21 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Н: 2.29 мкг.
Витамин С: 0.69 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru