вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, ряженка- 1000.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.678 жиры:44.642 г. белки: 43.9 г. углеводы: 148.68 г.

съедено еды: 3.14 кг. , воды в рационе: 2844 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 7.36 мг.
Витамин С: 57.2 мг. Железо: 38.44 мг.
Калий: 4.24 г. Кальций: 1.49 г.
Магний: 534.8 мг. Натрий: 689.44 мг.
Фосфор: 1.41 г. Холестерин: 110 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru