вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, квас- 300.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, йогурт 0,1%- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.9 жиры:55.9 г. белки: 25.95 г. углеводы: 27.01 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 466.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.05 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 52.5 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 688.5 мг. Фосфор: 382 мг.
Сера: 384 мг. Хлор: 222.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru