вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

суп овощной 250гр.

ИТОГ:

ккал.: 753.47 жиры:39.39 г. белки: 11.02 г. углеводы: 94.85 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 177.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Железо: 5.29 мг. Калий: 852.4 мг.
Кальций: 109.9 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 474.5 мг. Фосфор: 307.4 мг.
Сера: 53.4 мг. Хлор: 750.6 мг.
Йод: 9.12 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru