вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, виноград- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, кефир нежирный- 420.00 гр, фруктоза- 42.00 гр, соус томатный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1428.708 жиры:72.82 г. белки: 45 г. углеводы: 174.09 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1046.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 1.5 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 780.64 мг.
Магний: 172.5 мг. Натрий: 1.44 г.
Фосфор: 871.8 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 15.04 мг.
Сера: 183.5 мг. Хлор: 671.1 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru