вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, щи- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, Активия чернослив- 125.00 гр, МЮСЛИ- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.598 жиры:12.006 г. белки: 28 г. углеводы: 163.65 г.

съедено еды: 611 гр. , воды в рационе: 275.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.21 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 347.8 мг. Натрий: 53.32 мг.
Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Магний: 110.9 мг.
Фосфор: 377.44 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 156.4 мг. Хлор: 101.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru