вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.809 жиры:12.632 г. белки: 4.71 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 40.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 0.79 мг. Кальций: 61.96 мг.
Натрий: 25.89 мг. Фосфор: 71.2 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 77.4 мг. Магний: 8.16 мг.
Сера: 24.78 мг. Хлор: 367.14 мг.
Йод: 3.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru