вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.78 жиры:8.62 г. белки: 33.1 г. углеводы: 160.7 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1440 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.8 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 11 мг. Витамин С: 257 мг.
Железо: 31.9 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 276 мг. Магний: 544 мг.
Натрий: 87.4 мг. Фосфор: 860.8 мг.
Сера: 194 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru