вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, орех фундук- 80.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.06 жиры:56.47 г. белки: 50.12 г. углеводы: 16.08 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 281.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.15 мг. Витамин С: 213.82 мг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 189.4 мг. Магний: 187.4 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 541.5 мг.
Хлор: 173.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 431 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru