вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, Боннский суп- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.466 жиры:2.182 г. белки: 6.21 г. углеводы: 47.72 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 327.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 120.6 мг.
Железо: 11.08 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 126.3 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 232.44 мг. Фосфор: 150.83 мг.
Сера: 50.9 мг. Хлор: 362.55 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru