вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.24 жиры:36.4 г. белки: 15.42 г. углеводы: 24.72 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 241.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 455.4 мг. Кальций: 95.6 мг.
Магний: 43.6 мг. Натрий: 932 мг.
Фосфор: 227.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.46 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 17 мг.
Хлор: 64.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru