вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385 жиры:16 г. белки: 49.2 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 316.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 974 мг. Кальций: 288 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 240 мг.
Фосфор: 590 мг. Холестерин: 176 мг.
Сера: 434 мг. Хлор: 530 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru