вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 200.00 гр, печень трески консервированная- 200.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, вино красное- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, клубника- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1173.76 жиры:27.3 г. белки: 85.56 г. углеводы: 93.1 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 972.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 1.78 г. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Железо: 2.21 г.
Калий: 1.57 г. Кальций: 274.8 мг.
Магний: 194.2 мг. Натрий: 745 мг.
Фосфор: 400.6 мг. Витамин А: 4.21 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 6.41 мкг.
Витамин С: 83.8 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 99.8 мг.
Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru