вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 30.00 гр, свинина- 200.00 гр, перец сладкий- 180.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, огурец- 300.00 гр, петрушка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.46 жиры:66.67 г. белки: 36.5 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 646.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.59 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.69 мг. Витамин С: 560 мг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 253.3 мг. Магний: 157.3 мг.
Натрий: 185.3 мг. Фосфор: 568.2 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 9.27 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 492.5 мг.
Хлор: 241.7 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru