вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.25 жиры:32.5 г. белки: 12.2 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 225 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 451 мг.
Кальций: 345 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 152 мг. Фосфор: 301 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru