вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сардельки- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 350.00 гр, завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 350.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, полдник: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сардельки- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.01 жиры:55.318 г. белки: 45.26 г. углеводы: 43.56 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1268.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин В2: 28.3 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 9.94 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 429.5 мг.
Кальций: 60.41 мг. Магний: 45.22 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 369.72 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10.5 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 0.56 мг. Сера: 18.48 мг.
Хлор: 348.04 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru