вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 3.00 гр, перец красный молотый- 3.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, шампанское- 70.00 гр, лимон- 3.00 гр, инжир- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, редис- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, морковь- 40.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.1831 жиры:5.8746 г. белки: 2.61 г. углеводы: 29.43 г.

съедено еды: 589 гр. , воды в рационе: 481.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Железо: 282.19 мг. Калий: 558.06 мг.
Кальций: 83.42 мг. Магний: 50.49 мг.
Натрий: 53.03 мг. Фосфор: 88.61 мг.
Витамин А: 3.62 мг. Йод: 5.57 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 54.45 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru