яблоко- 30.00 гр, апельсин- 30.00 гр, помидор- 25.00 гр, сардельки- 80.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, вода- 1250.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, клюква- 40.00 гр, чернослив- 80.00 гр, инжир сушеный- 40.00 гр, Хлеб ржаной- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1211.024
жиры:31.002 г.
белки: 54.71 г.
углеводы: 199.23 г.
съедено еды:
2.22 кг. , воды в рационе: 1696.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1211.024