вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, помидор- 80.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.1 жиры:12.555 г. белки: 20.59 г. углеводы: 73.96 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 436.15 мг. Магний: 77.35 мг.
Натрий: 222.45 мг. Фосфор: 214.6 мг.
Хлор: 160.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 119.75 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru