вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, кабачковая икра- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.91 жиры:13.735 г. белки: 9.23 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 251.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 17.51 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 704.95 мг.
Кальций: 58.85 мг. Магний: 50.45 мг.
Натрий: 224.9 мг. Фосфор: 145.5 мг.
Сера: 52.65 мг. Хлор: 355.55 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru