вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 400.00 гр, салат из свежих помидоров- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, мясо- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573 жиры:22.14 г. белки: 16.7 г. углеводы: 4.56 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 510.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.26 мг.
Железо: 2 г. Калий: 701.26 мг.
Кальций: 192.46 мг. Магний: 77.34 мг.
Натрий: 215.22 мг. Фосфор: 267.54 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.29 мг.
Витамин Н: 3.36 мкг. Витамин С: 19.92 мг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Сера: 169.28 мг.
Хлор: 294.6 мг. Йод: 8.02 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru