вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 70.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.15 жиры:8.25 г. белки: 5.64 г. углеводы: 20.58 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 299 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 6.16 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 56.48 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 950.45 мг.
Кальций: 78.71 мг. Магний: 60.09 мг.
Натрий: 24.21 мг. Фосфор: 106.9 мг.
Сера: 23.38 мг. Хлор: 42.42 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru