вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, свинина- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.633 жиры:51.129 г. белки: 37.33 г. углеводы: 66.72 г.

съедено еды: 859 гр. , воды в рационе: 643.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 8.97 мг.
Витамин РР: 8.34 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 922.55 мг.
Кальций: 463.8 мг. Магний: 98.22 мг.
Натрий: 914.17 мг. Фосфор: 562.35 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Сера: 322.4 мг. Хлор: 954.8 мг.
Витамин С: 9.12 мг. Витамин B12: 2.56 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru