вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.59 жиры:65.455 г. белки: 85.6 г. углеводы: 42.45 г.

съедено еды: 2.56 кг. , воды в рационе: 2350.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.65 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин С: 12.9 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 253 мг. Натрий: 854.1 мг.
Фосфор: 1.68 г. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин B12: 5.8 мкг. Сера: 845 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru