вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырники- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.986 жиры:13.407 г. белки: 14.4 г. углеводы: 56.71 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 251.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.59 мг.
Витамин Н: 2.83 мг. Витамин РР: 3.47 мг.
Железо: 7.98 мг. Калий: 396.88 мг.
Кальций: 156.91 мг. Магний: 110.78 мг.
Натрий: 95.06 мг. Фосфор: 391.48 мг.
Сера: 51.34 мг. Хлор: 166.02 мг.
Йод: 2.57 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 4.88 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru