вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: салат из капусты с маслом- 200.00 гр, Диетический суп- 250.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.425 жиры:9.725 г. белки: 7.1 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 329.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 868 мг.
Кальций: 144 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 49.2 мг. Фосфор: 94.6 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 3.74 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru