вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:33): яйца куриные жареные- 200.00 гр, чай черный- 200.00 гр, обед (13:01): суп из сырков- 300.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.35 жиры:39.1 г. белки: 39.8 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 195.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 501.4 мг. Кальций: 264.4 мг.
Магний: 55.2 мг. Натрий: 367.9 мг.
Фосфор: 606.6 мг. Сера: 490.6 мг.
Хлор: 405.4 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru