вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, бекон- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, ужин: вино красное- 200.00 гр, кролик- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1155.988 жиры:60.107 г. белки: 64.8 г. углеводы: 59.68 г.

съедено еды: 842 гр. , воды в рационе: 621.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 13.51 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Железо: 1.22 г.
Калий: 2.49 г. Кальций: 211.15 мг.
Магний: 192.3 мг. Натрий: 281.49 мг.
Фосфор: 884.18 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Сера: 715 мг. Хлор: 229.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru