вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, блины- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

сегодня некогда было есть...

ИТОГ:

ккал.: 97.628 жиры:3.216 г. белки: 4.37 г. углеводы: 13.66 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 14.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 5.18 мг.
Железо: 1.42 мг. Кальций: 39.46 мг.
Натрий: 9.26 мг. Фосфор: 70.4 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Калий: 26.01 мг. Магний: 2.72 мг.
Сера: 8.26 мг. Хлор: 122.38 мг.
Йод: 1.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru