вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 100.00 гр, обед: бифштекс тушен.- 100.00 гр, ужин: вино красное- 250.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.2 жиры:19.2 г. белки: 49.55 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 319 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.15 мг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.05 г. Кальций: 110.1 мг.
Магний: 211.3 мг. Натрий: 138.8 мг.
Фосфор: 678.9 мг. Сера: 368.6 мг.
Хлор: 148.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru