вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: яйца куриные жареные- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.36 жиры:50.29 г. белки: 47.75 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 235.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.75 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин Д: 7 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 40.55 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 372.25 мг.
Магний: 213.75 мг. Натрий: 477.05 мг.
Фосфор: 931.6 мг. Сера: 550.75 мг.
Хлор: 488 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru