вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 100.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, шампанское- 50.00 гр, ликер- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.705 жиры:5.845 г. белки: 2.65 г. углеводы: 33.81 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 202.75 мг. Калий: 739.8 мг.
Кальций: 98.54 мг. Магний: 80.35 мг.
Натрий: 88.05 мг. Фосфор: 126.3 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru