вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 100.00 гр, ужин: жаркое из свинины- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.45 жиры:55.15 г. белки: 30.3 г. углеводы: 6.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 134.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 536.15 мг.
Кальций: 58.1 мг. Магний: 57.9 мг.
Натрий: 121.3 мг. Фосфор: 340.9 мг.
Сера: 377.45 мг. Хлор: 3.33 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru