вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир обезжиреный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.68 жиры:21.8 г. белки: 15.63 г. углеводы: 22.52 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 91.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 59.2 мг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 715.25 мг. Кальций: 62.75 мг.
Магний: 61.35 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 246.6 мг. Йод: 7.46 мкг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 30.2 мг.
Хлор: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru